В прошлой статье мы разобрались откуда растет чувство вины перед ребёнком и выяснили, что это связано с желанием быть хорошей, а лучше идеальной, не ошибаться. Если мама не дотягивается до этой планки, то неосознанно наказывает себя виной. Такая вина приобретает невротическую природу и возникает всякий раз, когда ситуация с воспитанием ребёнка выходит из под контроля.Маме кажется, что она не досмотрела, недолюбила, не справилась.
В социуме принято возлагать на родителей множество обязанностей и долженствований по воспитанию, обучению, развитию, сохранению здоровья ребёнка. Как минимум ребёнка нужно воспитать послушным, хорошим учеником, дать знание дополнительного языка, развивать в спорте, творчестве, как максимум — раскрыть в нем гения. Как правильно, чтобы не повредить ребёнку мало кто говорит. Есть какие-то общие представления о том, как должно быть.
В связи с этим мамы могут выбрать несколько вариантов поведения:
- слишком опекать, что будет сглаживать чувство вины
- наоборот отстраниться, так как при каждой неудачной попытке воспитать гения, вина будет непереносимой
- испытывать раздражение в отношениях с ребёнком
Как же избавиться от вины перед ребёнком?
- важно разрешить себе не быть идеальной, а быть достаточно хорошей мамой. Разрешить совершать ошибки, не ругать себя за них, не критиковать. Ошибка — это не хорошо, не плохо, это способ анализировать и менять ситуацию
- выявляйте причины невротической вины и анализируйте, выбирая другие способы воспитания
- примите тот факт, что ваш ребёнок уникален и он не должен подходить под формат всезнающего, удобного, спортивного, творческого. У вашего ребёнка несомненно есть таланты, которые под силу увидеть вам, как самому близкому человеку и помочь в их реализации
- работайте над своим внутренним эмоциональным состоянием. Научитесь отслеживать свои эмоции и управлять ими. Если это сложно, то можно обратиться на консультации психолога для более качественной работы над собой. Вложения в труд над своим эмоциональным состоянием самое выгодное, поверьте. Качественно меняетесь не только вы, но и отношения с близкими, окружающими. Проверено многими.
