Стоит идти к психологу
Пожалуй, у каждого человека в жизни возникали сложные ситуации, выход из которых ставил в тупик и не хватало сил для решения. Возможно вы задавались вопросом: «Стоит идти к психологу ?»
Причин для того, чтобы возникли трудные ситуации достаточно. Это могут быть обиды, конфликты, внутренние личностные кризисы. Как следствие возникают негативные эмоциональные состояния. Например, обида оставляет след, если не прощается и не отпускается.
Проще объяснить на примере из практики.
Молодая женщина, назовем ее Елена, пришла с запросом — отстраненность в отношениях с мужем, причем со своей стороны. Елена не могла понять, почему, несмотря на любовь к супругу, его теплые и нежные объятия кажутся ей неприятными. Конечно, это замечал супруг, и отношения становились холоднее с каждым разом. В ходе консультации, выясняя обстановку в семье, я предположила, что Елена обижается на супруга. На это она ответила категорическим несогласием. Тогда я предложила проанализировать супружескую жизнь от начала до настоящего момента и вспомнить ситуации, в которых она обижалась.
На следующую консультацию Елена пришла со слезами на глазах и большим списком обид на мужа – 53 пункта за 10 лет брака. Далее мы работали над прощением обид, чувством вины, чувством гнева не только на мужа, но и на себя, в том числе.
К моменту, когда курс консультаций был окончен, Елена с уверенностью могла сказать, что стала счастливой в браке. Теперь она с благодарностью и желанием принимала любовь мужа.
Многие женщины находятся в поиске ответов на вопросы «Как поступить?», «Что делать?» в той или иной ситуации. Некоторые из них находят поддержку в советах подруг, другие- читают психологическую литературу со схожими случаями. На самом деле эти способы не очень эффективны для закрепления устойчивого положительного результата. Совет подруги — это субъективное мнение, это то, как бы она поступила в определенной ситуации. Похожие случаи из психологической литературы не всегда с точностью отражают причину конкретной проблемы. Имеют место быть глубинные психологические причины сложных ситуаций. Каждый человек – уникален, со своими психологическими особенностями. Поэтому, глубинные причины возникающих сложностей разные. Очень часто они «всплывают» на консультации при поддержке психолога.
Общение с психологом состоит из нескольких шагов: прояснение проблемной ситуации, анализ, диагностика, применение техник психологической помощи.
Причиной для обращения ко мне часто являются:
1.Трудности во взаимоотношениях внутри семьи:
- проблемы в отношениях с мужем,измена, ревность, развод, муж не помогает с ребенком, муж оскорбляет, муж пьет.
- проблемы в отношениях с ребенком:агрессия у ребенка, чувство вины перед ребенком, конфликты сиблингов (братья, сестры), в семье подросток, «кричу на ребенка»;
2.Коррекция пищевого поведения: «после родов не могу похудеть», «как похудеть»;
3.Неуверенность в себе;
4.Потеря родных;
5.Проблемы в отношениях с матерью:«мама влезает в мою жизнь», «мама меня контролирует», «мама постоянно конфликтует».
Сколько встреч понадобиться для решения проблемы?
Каждая ситуация – носит индивидуальный характер. Иногда хватит 2-3 встреч для решения конкретной задачи и закреплении результата. Иногда необходим курс консультаций. Всё зависит от тяжести эмоционального состояния клиента.
Случается так, что та проблема, с которой пришел клиент быстро решилась, но возникла другая, ставшая более значимой. Тогда мы работаем с актуальным состоянием.
Преимущества работы с психологом:
Конфиденциальность
Я выслушаю Вас без оценок
Я поддержу Вас и помогу увидеть проблемную ситуацию со стороны, освободиться от негативных эмоций
Я дам возможность почувствовать силы для решения проблем
Я помогу обрести радость и начать счастливую жизнь
