Пьющий муж.Что делать жене?
Проблема пьянства в нашей стране стоит очень остро. Согласно статистическим данным каждая третья семья страдает от алкоголизма близкого. Женщина, когда сталкивается с пьянством мужа испытывает хронические негативные чувства, мучается постоянными ожиданиями, что с работы он придет опять пьяным. В таких условиях женщина зачастую забывает о том, что она женщина. Она то спасает мужа от увольнения с работы, кодирует, дает деньги на «опохмелиться», выпивает с ним, чтобы «ему меньше досталось», то преследует, не давая выйти из дома, забирает зарплату, звонит каждый час, когда его нет дома, контролирует дозы алкоголя. Женщина может быть и жертвой, когда она кричит о том, что несчастна, жалуется подругам, маме, вовлекает детей, обзывая мужа «ничтожеством, алкоголиком, быдлом», сетует на то, что «всю жизнь мне испортил»
Женщинам, столкнувшимся с алкоголизмом мужа, кажется, что нет выхода из этого пьяного круговорота. На самом деле выход есть.Давайте подробнее разбираться, где искать этот выход. Для этого рассмотрим основные причины алкоголизма.
- Алкоголизм проявляется в физической зависимости, так как этиловый спирт, является наркотиком и вызывает привыкание. Алкоголизм проявляется и в эмоциональной зависимости, которая выражается в жажде получения удовольствия, эйфории от потребления алкоголя.
- Мужчина может «запивать» алкоголем свою неуспешность, одиночество (несмотря на то, что живет в семье), неудовлетворенность супружеской жизнью, интимными отношениями. Эти факторы и могли спровоцировать зависимость от алкоголя.
- Паттерны поведения родительской семьи. Есть такое выражение, что «алкоголизм передается по наследству». И здесь речь совсем не о генах, а о модели поведения отца. Сын так или иначе стремиться быть похожим на отца, поэтому вырастая бессознательно воспроизводит его поведение.
- Мужчины пьют по причине определенного поведения женщины. Речь идет о созависимом поведении. Это своего рода зависимость жены от алкоголизма мужа. Созависимая жена бессознательно нуждается в токсических чувствах, получаемых от отношений с пьяным мужем: вины, жалости, ненависти, гнева, стыда, тревоги.
- Социальные причины алкоголизма. Здесь имеются ввиду условия в обществе, способствующие распространению алкоголизма: реклама алкоголя в СМИ, доступность, культура пития, праздничные ритуалы.
Что делать жене, когда муж пьет.
Во-первых, важно переключить внимания с поведения мужа на себя. Да, это сложно и сначала кажется невозможным. Первым шагом может стать отказ от контроля над мужем. Далее научиться чувствовать себя, отслеживать свое эмоциональное состояние и принимать меры к управлению негативными чувствами.
Во-вторых, заняться собой. Вспомните, что вам придает энергии, позитивных чувств. Может быть это творчество, отдых с детьми, ежедневные прогулки, духовная часть жизни.
В-третьих, когда ваше эмоциональное состояние станет стабильным, попробуйте отпустить все обиды на мужа.Многие женщины, не хотят расставаться с этим грузом. Если вы в их числе, то поймите, что обиды разрушают только самого обижающегося и затрудняют дальнейшее общение с мужем.
В-четвертых, если вы эмоционально стабильны, отпустили обиды, то стоит поговорить с мужем, когда он трезв. В разговор лучше ориентироваться на свои чувства, на то, что вам бы хотелось поменять в супружеской жизни, при этом с пониманием отнестись к чувствам мужа. Возможно этот разговор станет точкой роста в ваших отношениях, тем стимулом на пути к гармонии.
В-пятых, спланируйте с мужем совместное время для отдыха без алкоголя, где вы будете только вдвоем. Это повод вспомнить, как зарождались ваши чувства до брака, как вместе вам было приятно, как росла ваша семья. Все это позволит пробудить воспоминания и даст толчок для дальнейшего позитивного развития ваших отношений.
Любому человеку приятно понимание, забота, любовь, тепло, нежность. Может быть именно этого и не хватало мужу. Возможно это станет тем стимулом для него, чтобы найти в себе силы для отказа от алкоголя.
В случаях, когда не получается выполнить ни один из пунктов стоит обратиться на консультацию психолога для более глубокой работы над собой, получения поддержки и достижения результата.
